Mentale værnemidler

Når vi er i en tid, der udfordrer os og belaster os på forskellige måder, er der brug for at tage fat i de ting, der kan gøre os modstandsdygtige over for det pres, ensomheden og kedsomheden som kan snige ind på os. Her kommer et par af de mange fokusområder, jeg mener man kan tage fat i. Udtrykket Mentale Værnemidler er lånt af foredragsholder Tommy krabbe, og jeg har tilføjet flere redskaber til, hvordan vi kan komme mentalt i balance. Jo flere belastninger, jo større behov for genopladning. Er der for få belastninger/udfordringer, keder hjernen sig, og er du i den situation, skal hjernen udfordres af andre ting.